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乒乓球作为一项风靡全球的室内运动，以其快节奏和高技巧性吸引了无数爱好者。然而，想要真正享受比赛，首先需要了解其规则。本文将详细解析乒乓球比赛的核心规则，帮助新手快速入门，也让老手查漏补缺。

1. 发球规则

发球是乒乓球比赛的起点，也是规则最严格的部分。根据国际乒联（ITTF）规定：

• 球必须静止放在张开的手掌上，抛起高度至少16厘米。
• 球必须在台面以上、端线之后垂直抛起，不得旋转或倾斜。
• 发球时，球必须首先触及己方台区，然后越过球网落到对方台区。

若发球违规，裁判可直接判对方得分。

2. 得分规则

乒乓球采用11分制，每球得分。比赛通常为7局4胜或5局3胜。关键规则包括：

• 若双方比分10:10平，需连续领先2分才能获胜（如12:10）。
• 接发球方若未能将球回击到对方台区，发球方得分。
• 球触网后落到对方台区（“擦网球”）需重发，但若出界则判对方得分。

3. 双打特殊规则

双打比赛在发球和接发球顺序上有额外要求：

• 发球必须从己方右半台发至对方右半台，否则判失分。
• 球员必须轮流击球，若同一人连续击球两次则判犯规。

4. 器材与违规判罚

球拍必须为红色和黑色胶皮，且不得经过违规处理（如“长胶”需符合ITTF认证）。比赛中以下行为会被判罚：

• 非持拍手触台面或移动球台。
• 球未触及己方台区直接击出（“拦击”）。
• 故意拖延时间或干扰对手。

掌握这些规则后，无论是业余娱乐还是正式比赛，你都能更自信地挥拍。下次看比赛时，不妨留意选手的发球动作和裁判判罚，体验规则背后的策略与智慧！