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中国铁人三项运动协会运动员参赛指南.pdf

个性赛事解读 · 2025-11-07 03:44:13

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中国铁人三项运动协会

运动员参赛指南

为帮助运动员掌握铁人三项比赛常识以及安全顺利完

赛,特制定此参赛指南。本指南说明了参加铁人三项比赛必

须掌握的信息,以及基本规则、主要流程、安全措施等。

一、项目知识

铁人三项是以游泳、自行车、跑步或其中两项组合为基

本比赛形式的相关多项运动的统称。铁人三项运动健康阳光、

亲近自然、充满挑战,倡导“融入自然、挑战自我”的生活

理念;铁人三项比赛形式多样、距离有长有短,男女老少均

可参加,她是一种教育手段、 一种生活方式、 一种精神载体。

中国铁人三项运动协会(以下简称“中铁协”)是在民

政部登记注册的非营利性社会组织,是中华全国体育总会的

团体会员,是中国奥林匹克委员会承认的全国性运动协会,

是国际铁人三项联盟、亚洲铁人三项联合会认可的代表中国

参加其活动的唯一合法组织;对中国大陆范围内的各级各类

铁人三项赛事进行监督监管,制定办赛标准与规范,引领全

行业不断提高办赛水平和服务水平,更好满足运动员参赛需

求。

二、赛事介绍

根据《中国铁人三项运动协会赛事管理办法》,铁人三

— 1—

项赛事分为国际比赛、全国比赛和地方比赛。其中,经中铁

协注册认证的地方比赛,根据办赛水平分为 A、B、C 三个级

别;依据中铁协制定的比赛积分排名办法,参赛运动员可分

别获得相应级别的积分。

根据比赛形式、 比赛距离、 参与人群、 场地条件等因素,

铁人三项比赛划分为铁人三项、 长距离铁人三项、 铁人两项、

越野铁人三项、冬季铁人三项、小铁人、场地铁人三项、室

内铁人三项等不同的赛事序列。

运动员可根据个人身体条件、运动能力、兴趣爱好等选

择参加适合自己的比赛。

三、信息查询

运动员可通过中铁协官方网站查询铁人三项比赛相关

规则、规定、办法,以及所有中铁协主办、承办、注册认证

赛事的信息。网址: triathlon.sport.org.cn

四、准备参赛

(一)查阅竞赛规程

竞赛规程是举办比赛的纲领性文件,竞赛规程内包含比

赛名称、时间和地点,竞赛距离及分组、参赛资格、竞赛办

法、奖励办法、 报名报到、 食宿交通、 比赛路线等基本信息,

以及赛事特别规定。

竞赛规程一般会在中铁协官网、赛事官网或通过其他渠

道提前公布,同时开启赛事报名。运动员须仔细阅读竞赛规

程,根据竞赛规程说明的方式进行比赛报名, 预定食宿交通,

—2—

合理安排训练,积极做好各项参赛准备。

(二)评估健康状况

铁人三项比赛具有赛程长、 强度高、 赛场环境不稳定等

特点,对参赛运动员的刺激是剧烈和深重的,会不可避免地

引发急性伤病,以心血管、呼吸、中枢神经、胃肠道和运动

(骨骼和肌肉等) 系统的刺激或损伤为主, 重者可危及生命。

由于急性伤病具有不可预测性,因此赛前参赛运动员进

行全面身体检查、循症系统监控、积极防治伤病、建立健康

档案等是非常重要和必要的。

良好的身体状况是参与铁人三项运动的基础,在伤病状

况下进行铁人三项运动,会大大增加运动员的健康安全风险。

为最大程度地保障参赛运动员的健康安全, 确立 “超前预防”

思想,参赛运动员须根据《中国铁人三项运动协会参赛运动

员体检指导意见》进行身体检查,并结合体检报告、医师意

见评估自身健康状况,以确认是否可以参加铁人三项比赛。

(三)评估运动能力

参加铁人三项比赛,运动员需具备完成比赛的各项运动

技能和能力。参赛运动员应根据自身掌握的运动技能、运动

水平、对参赛项目的身体和心理的适应程度以及个人健康

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